MES COACHINGS
Coaching individuel
Le coaching sportif personnalisé permet d’individualiser la programmation des séances en fonction de vos objectifs, de vos besoins et de votre ressenti du moment.
C’est un accompagnement sur mesure lorsqu’on veut avoir un suivi de qualité sur la conception des séances et l’exécution des mouvements. Le coaching individuel permet d’optimiser la préparation d’un évènement sportif, une reprise suite à un arrêt d’activité physique ou un retour de blessure … chacun ses raisons!
Pour des informations sur un devis personnalisé, veuillez me contacter.
Cours collectifs
Mes cours sont variés, dynamiques et complets, conçus pour répondre à tous les niveaux de condition physique. Pendant une heure, vous serez plongé dans une atmosphère motivante où l’effort collectif vous poussera à dépasser vos limites. Que ce soit pour améliorer votre endurance, renforcer vos muscles ou simplement vous sentir mieux dans votre peau, chaque session est une expérience stimulante et enrichissante qui vous guidera vers vos objectifs
Mes cours collectifs actuels :
Lundi
17h45 – 18h45 : Circuit Training, Complexe Cabessut (Judo – Taïso)
19h15 – 20h15 : Circuit Training, salle des fêtes de Larosière (Energym)
Mardi
15h30 – 16h30 : Sport Santé, MAM de Parnac
17h00 – 18h00 : Sport Santé, salle Charleston à Prayssac
18h30 – 19h30 : Circuit Training, salle Charleston à Prayssac (C’est dans l’air des filles)
19h30 – 20h30 : Pilates, salle Charleston à Prayssac (C’est dans l’air des filles)
Mercredi
14h45 – 15h30 : Circuit Training, stade Lucien Desprats (Comité du Lot de rugby à XIII)
Jeudi
10h30 – 11h30 : Cours Seniors, salle communale de Vers (Élan Versois)
MES COACHING EN IMAGES
